혈압은 몸무게와 관련이 있나?

네, 혈압과 몸무게는 밀접한 관련이 있습니다. 비만일수록 고혈압 발생 위험이 높아집니다 . 자~ 그럼, 혈압은 몸무게와 관련이 있나? 관련 필요하신 분께 공유해 드려요.

알아보자 :: 혈압은 몸무게와 관련이 있나?

- 비만하면 혈관이 압박되어 혈압이 높아질 수 있습니다. 특히 복부 비만일 경우 더 위험합니다 .

- 비만인 경우 신장에 부담이 가해져 신장에서 나트륨과 수분 배출이 원활하지 않아 혈압이 상승할 수 있습니다 .

- 비만은 인슐린 저항성을 높여 고혈압 발생 위험을 높입니다 .

- 체중이 감소하면 혈압도 함께 낮아집니다. 체중 감량은 고혈압 예방과 치료에 매우 효과적입니다 .

- 고혈압 환자에게 체중 감량은 약물 치료 없이도 혈압을 정상화시킬 수 있는 가장 중요한 생활 요법입니다 .

- 체중 감량과 함께 규칙적인 운동, 저염식, 금연, 절주 등의 생활 습관 개선도 혈압 관리에 도움이 됩니다 .

따라서 비만일수록 고혈압 발생 위험이 높아지므로, 건강한 체중 유지를 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 실천하는 것이 중요합니다. 특히 고혈압 환자라면 체중 감량이 혈압 관리에 매우 효과적일 수 있습니다.

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