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알아보자 :: 계속 딸꾹질은 어떻게 해결하나요
계속 딸꾹질은 어떻게 해결하나요
생활 중 딸꾹질을 계속하는 경우 허리를 굽혀 물을 마시는 방법으로 완화하고, 효과가 없으면 환기호흡법이나 숨쉬기호흡법 등을 선택할 수 있습니다.
이러한 방법이 효과가 없으면 딸꾹질이 완화될 때까지 혀 밑에 설탕을 넣거나 주의를 돌리는 방법을 선택하여 치료할 수 있습니다.
하지만 딸꾹질은 너무 빨리 먹거나 배불리 먹어서 발생하므로 나쁜 식습관을 고쳐야 합니다. 그럼 계속 딸꾹질을 하면 어떻게 해결하나요? 바로 이 궁금증을 해결해드리겠습니다.
계속 딸꾹질은 어떻게 해결하나요
1. 환기호흡법
♧ 딸꾹질을 계속한다면 먼저 숨을 깊게 들이마신 다음, 최대한 오래 참았다가 천천히 내쉬는 방법을 여러 번 반복하다가 반응이 오면 딸꾹질도 멈춘다. 또한 딸꾹질은 마사지 요법으로 딸꾹질을 멈추게 할 수 있으며, 가는 막대기나 면봉을 찾아 환자의 입에 넣고 목화 끝을 사용하여 경질 및 연구개 접합부 바로 뒤에 있는 연구개 정중선의 위치를 누릅니다.
♧ 일반적으로 1분간 마사지하면 딸꾹질을 효과적으로 제어할 수 있습니다.
2. 물을 마시고 허리를 굽히는 법
♧ 먼저 미지근한 물을 몇 모금 마시고 천천히 삼킨 후 허리를 90도로 굽혀 10 15회 반복합니다. 이것은 위가 횡격막에 더 가깝기 때문에 허리를 구부릴 때 내장이 횡격막에 마사지를 하여 횡격막의 경련을 완화하고 격리를 멈추는 목적을 달성하기 위함입니다.
♧ 또 딸꾹질은 혀를 당기는 방법으로 멈출 수 있으며, 딸꾹질이 멈추지 않으면 깨끗한 거즈 조각을 혀에 대고 손가락으로 혀를 잡고 밖으로 당길 수 있습니다. 이때 복부에 가스가 차오르는 것을 느끼면 자연스럽게 딸꾹질이 멈춘다.
3. 숨 쉬는 법
♧ 딸꾹질이 멈추지 않을 때는 30 45초간 숨을 참는다. 또는 깨끗한 젓가락을 입에 넣고 입천장 뒤의 1/3을 살짝 자극하면 딸꾹질이 즉시 멈춥니다.
♧ 그러나 심폐 기능이 좋지 않은 사람은 주의해서 사용해야 합니다.
♧ 또한 충격 방법을 사용하여 격리를 멈출 수도 있습니다.
♧ 공포는 강한 정서적 자극으로 피질을 통해 피하 중추로 전달되어 횡격막 경련을 억제할 수 있기 때문입니다.
♧ 딸꾹질을 하는 사람이 부주의한 틈을 타서 등을 세게 두드려도 딸꾹질이 멎는다. 그러나 고혈압과 심장병이 있는 사람은 주의해서 사용해야 합니다.
♧ 이상 계속 딸꾹질을 어떻게 해결하는지 소개를 마치겠습니다.
위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
긍정적인 마음가짐은 우리의 삶을 바꾸는 데 중요한 역할을 합니다.
정리드린 내용은 계속 딸꾹질은 어떻게 해결하나요 관련 정리 입니다. 좋은 정보가 되었길바랍니다.